むくみの原因・・・て？
お客様に「今日のお身体の調子はどんな感じですか？？」と施術前に伺うのですが、最近はよく「むくみがひどいんです！！」や「とにかく体が凝ってるとかじゃなくで重だるい」などの返答が返ってきます。(；▽；)
そして、その後によく聞く言葉・・・『水分取りすぎなのかなぁ・・・』
よく皆さん勘違いされている方も多いのですが、実は・・・
水分じゃなくて違う物の取りすぎでむくみが出てきちゃうのです！！(・Д・)ノ
水分を日頃からよく取る方だ！という方に「塩辛いものとかってお好きですか？？」
と聞いてみるのですが、大半の方が「好きです！おつまみ類とか特に！！♪」と答える方が多いです(⌒-⌒; )
はい、そうなんです！
実は水分の摂りすぎではなく塩分の取り過ぎなのです！！
塩分は熱中症の時には欠かせないものですよね！何故ならば・・・塩分は水分を体の中に吸収させるため！！水だけではすぐ体の外に汗と尿で出て行ってしまうのです。
・・・てことは？
水分でむくみは発生しないんです！水分と一緒に食べているもに原因があるのです！(⌒-⌒; )
その話を一週間で３〜４名のお客様としました（笑）
私はそれこそ20代前半の頃、全く水分も取らず仕事柄トイレもそんなに行かないという体のなドロドロだったんじゃないかと思うぐらいの生活をしていました（笑）
もちろん、その頃は誰に触られても何この足！！ってびっくりするぐらいのむくんだ像足でした(￣◇￣;)
ですが、以前働いていたサロンで企画した「ダイエット合宿」でこのむくみの原因とやらに面と向き合ってお客様と一緒に自分もデトックスしました！（自分の意思というよりも強制的にでしたが（笑））
そのダイエット合宿というものは、２泊３日でプチ断食と、とにかく２リットルのペットボトルの水を持ち歩き、飲み続けるというもの・・・(^◇^;)
普段１日に５００mlも飲みきらない当時の自分には結構・・・過酷でした（笑）
でも、１日ずっと２リットルの水を抱えながら行動してると少しづつ慣れてきて飲めるようになりました！
そしてトイレもこんなに行ったことない！ぐらい近くなりました！
たった２、３日でこんなにも体質変えれるんだ！？と思うくらい・・・
それ以降は半日で１リットルは飲むようになって、気づけば体重は変わらないけど、「なんか痩せた？」と言われることも！
むくみが取れてたんです！
そして体のだるさも、朝いつも起きる時、体が重だるくてなかなか起きるのに時間がかかっていた私が、なんとパッと目が覚めてむくっ！！と起き上がって気持ちのいい目覚めに変わりました！
今でも、時々日にちを決めてデトックスデーを作るようにしています♪
昨日はお酒飲みすぎたなぁ〜・・・という時
そいえばなんか体の疲れが残ってる・・・という時
昨日濃いもの食べ過ぎた！！やばっ！！・・・という時によく私は実施しています（笑）
皆さんも、毎日はちょっと仕事もあるしお水２リットルは無理かも〜
と思った時にはデトックスデーを作るのもいいですよ♪
0コメント